Odstaw do ostudzenia, a następnie przecedź przez sitko, aby usunąć kawałki imbiru.
Dodaj miód i sok z cytryny, dobrze wymieszaj.
Wstaw do lodówki na minimum godzinę, aby napój się schłodził i nabrał intensywniejszego smaku.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Podawaj schłodzoną, najlepiej z kostkami lodu.
Przechowuj w szczelnie zamkniętym dzbanku lub butelce w lodówce do 3 dni.
Przed podaniem wymieszaj, ponieważ naturalne składniki mogą się osadzić.
Warianty:
Dodaj odrobinę świeżo startego kurkumy dla wzmocnienia działania przeciwzapalnego.
Zamiast miodu użyj syropu klonowego lub agawy, aby wersja była wegańska.
Dodaj plasterek chili, jeśli lubisz lekko pikantne napoje.
Często zadawane pytania:
1. Czy można pić wodę imbirową codziennie?
Tak, ale najlepiej w umiarkowanych ilościach (np. szklanka dziennie), aby nie podrażnić żołądka.
2. Czy można podawać dzieciom?
Dzieci powyżej 3 lat mogą pić, ale w mniejszych ilościach i bez dodatku cytryny (która może być kwaśna dla delikatnego żołądka).
3. Jakie są korzyści zdrowotne wody imbirowej?
Wspiera odporność, działa przeciwzapalnie, łagodzi nudności i poprawia trawienie.
Pozdrawiamy i życzymy zdrowia! 🤗🌹
ADVERTISEMENT
